Tips Sehat Tapi Murah

hidup sehat murah

Tips Sehat Tapi Murah – Sehat adalah hal utama yang ingin dimiliki oleh setiap orang. Karena hal tersebut adalah yang paling penting dan yang pasti menjadi kunci dari apa yang akan kita lakukan setiap harinya. Jika tubuh kita sehat apapun yang kita lakukan akan terasa ringan dan mudah. Namun sebaliknya jiks kita tidak sehat maka kita akan sulit melakukan apapun juga. Setelah ini kita akan membahas tentang mudahnya hidup sehat. Orang bilang sehat itu mahal, tetapi ini dia solusi sehat yang murah. Jawabannya hanya ada pada “TERONG”.

terong

Terong yaitu salah satu tumbuhan, atau buah dari tumbuhan yang masuk ke dalam kategori sayur sayuran yang memiliki ciri khas yaitu warnanya yang ungu. Yang tidak banyak diketahui oleh orang ini, ternyata terong memiliki banyak sekali khasiat. Bukan hanya sebagai sayur dalam masakan. Karena terong kaya akan mineral dan nutrisi, ini adalah beberapa manfaat yang kita dapat saat kita mengkonsumsi sayur berkulit ungu ini.

  1. Kaya Serat

Salah satu manfaat dari terong yaitu kaya serat. Ini sangat dibutuhkan sekali oleh tubuh kita. Karena makanan yang kaya akan serat dapat membantu melancarkan sistem pencernaan dalam tubuh kita. Juga dapat membantu memperlancar buang air besar. Kandungan atau serat yang ada dalam terong sekitar 2 gram. Wow cukup sehat sekali terong ini ya tentunya.

 

  1. Menyehatkan Kulit

Cocok sekali untuk kita semua yang berkulit kering. Terong sangat cocok untuk menjadi pelembab kulit. Tapi yang pasti pemakaiannya tidak dioleskan ke anggota tubuh seperti hanbody. Terongnya harus dimakan dulu, dan terong akan membantu melembabkan kulit kering anda.

 

  1. Menurunkan berat badan

Karena terong kaya akan serat, jadi dapat membantu kita untuk menurunkan berat badan. Bagaimana bisa? Serat akan membuat kita tidak mudah lapar dan juga akan membantu untuk mempercepat sistem metabolisme tubuh kita. Yang pasti bukan itu saja, terong juga dapat membantu membakar lemak pada tubuh kita.

 

  1. Kesehatan Jantung

Ternyata bukan hanya kesehatan ringan saja, bahkan kesehatan jantung pun dapat teratasi oleh sayuran berkulit ungu ini. Terong ternyata dapat mengurangi kolesterol yang ada pada dinding arteri dan juga dinding pembuluh darah kita. Sehingga dapat memperlancar aliran darah kita. Dan yang tidak kalah penting terong sudah lama dikenal sebagai makanan atau sayuran yang sehat untuk jantung. Jadi untuk kalian yang tidak ingin punya sakit jantung, mulai sekarang banyak makan terong ya.

 

  1. Mencegah Diabetes

Seperti yang kita tahu, bahwa makanan yang kaya akan serat juga yang rendah karbohidrat sangat baik dan membantu untuk para penderita diabetes. Yang perlu kita tahu bahwa jika kita mengkonsumsi terong secara teratur, maka akan dapat menurunkan kadar gula dalam tubuh kita dan juga kadar gula dalam tubuh kita akan jadi lebih stabil. Bagi para penderita diabetes wajib membuktikannya.

Itulah 5 manfaat yang ada pada sayuran berkulit ungu ini. Bukan hanya sebagai sayuran atau bahan masakan saja, ternyata terong sangat membantu untuk kesehatan kita. Jadi untuk anda semua yang ingin diet, penderita diabetes, tidak ingin punya sakit jantung, dan yang pasti untuk para wanita yang tidak pede dengan kulit keringnya maka saran dan solusi terbaik adalah dengan mengkonsumsi terong secara teratur. Terima kasih dan semoga setelah membaca tips sehat tapi murah ini bisa membuat hidup kita menjadi lebih sehat lagi.

Be the first to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.


*